Das beliebte Trainingsformat Daily SpoKs sorgt für Bewegung im „Lockdown light“.

Mit dem „Lockdown light“ sind wir von Daily SpoKs natürlich wieder zurück. Wir möchten alle beim Training zuhause mit einer Mischung aus neuen und alten Trainingsvideos unterstützen.

Youtube-Kanal „Daily SpoKs“
https://www.youtube.com/channel/UC9uoZY9YdUKHdHftFN4i5sg

Auch Interessierte sind herzlich zum gemeinsamen Sport eingeladen, also zögern Sie nicht selbst am Training teilzunehmen. Es handelt sich wie gewohnt um kurze 15-20-minütige Trainingseinheiten, die man ideal von zuhause mit Alltagsmaterialien durchführen kann.

90 Videos hat das Team von Daily SpoKs mittlerweile gedreht – unglaublich. Da wird es immer schwieriger sich das passende Video auszuwählen! Daher stellt das DailySpoks-Team jede Woche ein Trainingsprogramm aus drei bis vier Videos in einer eigenen Playlist zusammen und so trainieren alle zusammen – und trotzdem jede*r zuhause. Mit diesem Wochenprogramm bietet Daily Spoks ein vielseitiges Angebot aus neurophysiologischem Training/Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Den aktuellen Beitrag zu SpoKs 2021 gibt es unter (Daily) SpoKs 2021 – Termine, News und Infos zu Sport bei MS – SpoKs-MS (spoks-ms.de).

Wir freuen uns über Rückmeldungen zum Angebot.

Viel Spaß beim Training und sportliche Grüße,

vom Daily SpoKs-Team